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INSCRIPTION PROGRAMME ENTRAÎNEMEN AUTOMNE/HIVER 2024-2025

 
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NOS OFFRES DE COURS DE GROUPE

Choisissez parmi l'un de nos forfaits

1 COURS DE GROUPE
10 COURS DE GROUPE
25 COURS DE GROUPE
40 COURS DE GROUPE
1 COURS DE GROUPE

30$

PAR SESSION

Session de 1 heure d'entraînement en groupe avec entraîneur !

(1 paiement de 30$) 

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10 COURS DE GROUPE

250$

REVIENS À 25$ PAR SESSION

10 sessions de 1 heure d'entraînement en groupe avec entraîneur !

(1 paiement de 250$)

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25 COURS DE GROUPE

500$

REVIENS À 20$ PAR SESSION

25 sessions de 1 heure d'entraînement en groupe avec entraîneur !

(2 paiement de 250$)

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40 COURS DE GROUPE

680$

REVIENS À 17$ PAR SESSION

40 sessions de 1 heure d'entraînement en groupe avec entraîneur !

(2 paiement de 340$)

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NOS OFFRES DE COURS PRIVÉ / SEMI PRIVÉ

Choisissez parmi l'un de nos forfaits

1 COURS PRIVÉ / SEMI PRIVÉ
10 COURS PRIVÉ / SEMI PRIVÉ
20 COURS PRIVÉ / SEMI PRIVÉ
30 COURS PRIVÉ / SEMI PRIVÉ
1 COURS PRIVÉ / SEMI PRIVÉ

75$

PAR SESSION

Session de 1 heure d'entraînement avec entraîneur privé !

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10 COURS PRIVÉ / SEMI PRIVÉ

250$

REVIENS À 70$ PAR SESSION

10 session de 1 heure d'entraînement avec entraîneur privé !

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20 COURS PRIVÉ / SEMI PRIVÉ

1300$

REVIENS À 65$ PAR SESSION

20 session de 1 heure d'entraînement avec entraîneur privé !

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30 COURS PRIVÉ / SEMI PRIVÉ

1800$

REVIENS À 60$ PAR SESSION

30 session de 1 heure d'entraînement avec entraîneur privé !

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NOS ÉVALUATIONS, PLANS ET SUIVIS

Choisissez parmi nos 5 évaluations et plans offert

TEST D'UNE RÉPÉTITION MAXIMUM (1RM)
ÉVALUATION COMPOSITION CORPORELLE
ÉVALUATION CONDITION PHYSIQUE
TEST D'UNE RÉPÉTITION MAXIMUM (1RM)

75$

DURÉE DE 1 HEURES

Session de test 1RM visant à évaluer la capacité de force.

Permet entre autres d'augmenter les précisions du plan d'entrainement en y précisant les charges.  

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ÉVALUATION COMPOSITION CORPORELLE

75$

DURÉE 1H (RAPPEL AU 2 MOIS)

Série de test et d'analyse pour déterminer les % graisseux et musculaires.

Permet entre autres d'évaluer les progrès et d'éclaircir les objectifs.

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ÉVALUATION CONDITION PHYSIQUE

150$

DURÉE DE 2 HEURES

Session de test afin d’établir un portrait global de la santé du client.

Permet entre autres d'évaluer les progrès et d'éclaircir les objectifs.

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PLAN D'ENTRAINEMENT
PLAN D'ENTRAINEMENT
PLAN ALIMENTAIRE

25$

PAR JOURNÉE PLANIFIÉE

Plan d'entrainement personnalisé selon les objectifs visés.

Les modifications de base ne seront pas charger. 

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PLAN ALIMENTAIRE

75$

PAR RENDEZ-VOUS

Plan d'alimentation personnalisé selon les objectifs visés.

Les modifications de base ne seront pas charger.

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